1、身体要求：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人自行咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，没有必要为去西藏而刻意锻炼身体，但进藏前应充分休息，把自己的身体调整在最佳状态，不要带着感冒入藏。
2、备要求：西 藏光照强烈，日温差大，旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜，西藏一年四季都可穿毛衣、夹克衫，夏季可同时备上薄衣裤，但不要在西藏穿超短裙一类 过度暴露衣裤。去林芝、川藏线旅游者还应备上防雾水工具，应备上高级相机和足够的胶卷，可适当带一些高热量食品如：巧克力、牛肉干、榨菜等
3、情须知:在近距离拍藏族同胞时，一定要先征得他们的同意；不要谈论政治，宗教一类的敏感问题，藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；宗教乞丐是被西藏社会所接受的，给朝圣者捐些钱物是行善之举，一般是给五分到二角钱，不要乱摸小孩的头。
4、境保护要求：请游客自觉保护西藏的人文环境，尊重藏族同胞既有的精神文明和信仰。西藏是地球上唯一没有被污染的净土，请游客自觉珍爱，不要乱扔垃圾。
推荐特色餐：拉萨有美食一条街道------德吉路，这里汇集了全国各地的美食，有川菜、火锅、尼泊尔餐、印度餐、西餐、酒吧，各种小吃等，在这里可以吃到中餐、藏餐、和西餐以及中、西、藏式小吃。
自费推荐项目：纯属自愿，不是必须消费。
布达拉宫珍宝馆、金顶门票（各10元/人）；藏式风味餐歌舞表演（160元/人）；巴松错湖游船（50元/人，视人数和时间）、藏猪藏鸡尼洋河鱼（约100元/人，视人数而定）；大昭寺门票（70元/人）；羊八井温泉（自理60—100元/人）；
说明：
1.在不减少旅游景点的情况下，根据具体情况导游有权对游览顺序和住宿城市进行更改、调整！
2.由于西部条件有限，接待标准没有内地成熟，请游客做好吃苦的心理准备.
3.如遇不可抗拒因素（如交通事故、路桥塌方、坏车、洪水、风雨雪瘟疫、飞机延误或取消等）造成的增加费用，我社概不承担。
4.为使旅途多增添一份保障，建议您购买相关旅游意外险。
5.外宾入藏需办入藏函，报名提供清晰姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照号码（或台胞证、护照及签证复印件），另高血压、心脏病、心血管病、哮喘病者请勿入藏，外国外交官及记者不得入藏。
6.藏药店、藏族工艺品店、土特产店、水晶玉石等（进4—5个店，不进或少进需另补车费）
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